Fitness- und Bewegungszentrum Aktiv & Gesund

Fitness- und Bewegungszentrum Aktiv & Gesund

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Bei Aktiv & Gesund stehen Ihre persönlichen und gesundheitlichen Ziele im Vordergrund. Jeder Gast erhält zu Beginn eine individuelle Eingangsdiagnostik.

Unsere PersonalTrainer, Sportwissenschaftler und Physiotherapeuten analysieren Ihren aktuellen Gesundheitsstatus (u.a. Blutdruck, Herzfrequenzen, BMI, Körperfett, Muskelmasse, Viszerales Fett, Körperstatik, Körperhaltung uvm.).
Im nächsten Schritt planen wir Ihr Trainingsprogramm in Abstimmung mit ihrem zeitlichen Budget und Ihren Vorerfahrungen.
In regelmäßigen Abständen machen wir mit Ihnen Re-Checks und passen Ihr aktuelles Trainingsprogramm an. 

Aktiv & Gesund arbeitet nach dem 5-Säulen-Prinzip. Als Gast unseres Hauses durchlaufen Sie alle 5 Säulen: Bewegung, Motivation, Ernährung, Mentales Training und Entspannung.

Wir möchten, dass Sie sich rundum glücklich in unserer familiären Wohlfühlatmosphäre fühlen. Ihr Erfolg ist unsere Motivation

Fitness- und Bewegungszentrum Aktiv & Gesund

In den Vierzehn Morgen 9 | 55257 Budenheim | Telefon: 06139 / 9628844 | budenheim@mainz-bleibt-fit.de | www.mainz-bleibt-fit.de